W środę, tj. 16.12.2020r., o godzinie 16:00 odbędzie się już trzecia wideokonferencja z cyklu:
Zagrożenia w Cyberprzestrzeni. Spotkanie z rodzicami i nauczycielami w ramach Opolskiej Szkoły Ćwiczeń poprowadzi pan Bartosz Mirucki, analityk zachowań dzieci młodzieży w sieci oraz wykładowca z WSZiA w Opolu.

Tym razem porozmawiamy o funkcjonowaniu dzieci w rzeczywistości przeciążonej informacjami.
Udział w spotkaniu dostarczy jego uczestnikom wiedzy o tym, w jaki sposób przeciążenie wpływa na stan psychiczny dziecka i jak rozmawiać z nim o tym problemie. Prowadzący udzieli również wskazówek dotyczących radzenia sobie z przeładowaniem informacjami.

Za pomocą e-dziennika udostępnimy Państwu dzień wcześniej link, oraz instrukcję jak dołączyć do wideokonferencji. Tym razem połączymy się z prowadzącym w aplikacji TEAMS.

Materiały z warsztatów w formie linku do prezentacji Google zostaną przesłane zainteresowanym uczestnikom na e-mail.

Drodzy uczniowie!

Nowy rok szkolny to okazja do wzmocnienia relacji z rówieśnikami, których towarzystwa wszyscy tak bardzo potrzebujecie. Życzymy Wam, aby stare szkolne przyjaźnie nie zardzewiały, a nowe – nie zwiodły, gdy będziecie szukać zrozumienia, pocieszenia i współczucia.

Jako pedagodzy jesteśmy otwarci na Wasze potrzeby i oczekiwania. Pamiętajcie, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Rozwiązanie jest w zasięgu ręki i naprawdę… zawsze warto porozmawiać.

Wszystkich, którzy chcą podzielić się z nami swoimi radościami i troskami, albo zwyczajnie pomilczeć i zrelaksować się po ciężkim dniu w szkole –zapraszamy codziennie do sali numer 3.

Monika Szczepaniuk-Łysek i Halina Kłyś

Informujemy, że w dniu 22 września, o godzinie 20.00 Tomasz Rożek, doświadczony dziennikarz i znany popularyzator nauki prowadzący programy w telewizji i radiu oraz swój autorski kanał Nauka. To lubię, poprowadzi webinar pod nazwą: Dzieci i młodzież a media społecznościowe.
W spotkaniu uczestniczyć będą:

• Marta Witkowska – psycholog z Akademii NASK, ekspertka zajmująca się profilaktyką, diagnozą
  i interwencją w obszarze zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, prowadząca szkolenia dla specjalistów w zakresie rozwoju i zagrożeń okresu dojrzewania
  i funkcjonowania nastolatków w sieci,
• dr Maciej Dębski, założyciel i prezes Fundacji Dbam o Mój Zasięg, socjolog problemów społecznych, wykładowca akademicki, edukator społeczny, ekspert w realizacji badań naukowych.

Więcej informacji oraz link do wydarzenia poniżej:

https://www.facebook.com/events/1217076385318580/

Do zobaczenia!
#ePolakpotrafi #niezagubdzieckawsieci

Z wyrazami szacunku

Monika Szczepaniuk-Łysek i Halina Kłyś
pedagodzy szkolni

Dziękuję wszystkim Rodzicom i Uczniom za współpracę w ciągu całego roku szkolnego,
a w szczególności − w okresie epidemii. Ostatnie cztery miesiące odcisnęły piętno na poczuciu bezpieczeństwa nas wszystkich.

Świat z dnia na dzień przestał być przewidywalny, a przekonanie o tym, że sprawujemy nad nim kontrolę legło w gruzach. Stabilizacja i pewność ustąpiły miejsca obawom, wątpliwościom
i problemom. Można zatem powiedzieć, że życie sformułowało ludziom zupełnie nowe wymagania.

Wydaje się, że zasoby, które pomagają nam zwykle radzić sobie w sytuacjach trudnych, teraz wymagają szczególnej pielęgnacji. Być może to właśnie wakacje stanowią idealny składnik przełamania kryzysu, którego wspólnie doświadczyliśmy. W jaki sposób? Wykorzystajmy wszystkie możliwości, by odpoczynek od pracy i nauki wypełnić relacjami ze środowiskiem znajomych
i bliskich. Sięgnijmy po ulubioną książkę, film, dokończmy dawno odłożony sweter na drutach… Delektujmy się zainteresowaniami i opowiadajmy o nich przyjaciołom, kolegom, koleżankom. Szukajmy okazji, by uśmiechać się do siebie i innych.

To wszystko, choć z pozoru oczywiste, ma ogromne znaczenie, ponieważ buduje w nas pozytywne nastawienie do przyszłości. Tego, co już było, zmienić się nie da. Wykorzystajmy szansę
i zainwestujmy w… jutro.

Halina Kłyś

1. Aby przetrwać egzaminacyjny maraton, potraktuj sam egzamin jako wyzwanie, które podejmujesz z nastawieniem, że zrobisz wszystko, co w Twojej mocy. Winston Churchill powiedział, że nastawienie to mała rzecz, która robi wielką różnicę.
2. Ostatniego dnia przed egzaminem zrezygnuj z nerwowego powtarzania materiału, bo i tak niczego nowego nie przyswoisz, a jedynie sprawisz, że nastąpi jeszcze większy mętlik.
3. W dniu egzaminu wyjdź wcześniej z domu – lepiej chwilę zaczekać niż biec na ostatnią chwilę. Nie oznacza to oczywiście, że już bladym świtem stawisz się pod budynkiem szkoły. Po prostu bądź punktualny.
4. Przed samym egzaminem unikaj miejsc zbiorowej paniki, nie dawaj wiary żadnym plotkom. Zwłaszcza teraz zachowaj zdrowy dystans.
5. Gdy rozpocznie się egzamin – weź głęboki oddech. Skup się na tym, co leży przed tobą. Nic innego nie ma teraz większego znaczenia. Otwórz arkusz i powoli, dwa razy przeczytaj każde pytanie.
6. Zaczynaj od tego, co wiesz i co jest dla Ciebie najłatwiejsze. Postaraj się umiejętnie udzielić jak najlepszych odpowiedzi (nie musisz być omnibusem).
7. Na wszystkie pytania odpowiadaj krok po kroku, najlepiej jak potrafisz. Nawet, jeśli wiesz tylko część, pisz. Każdy punkt się liczy.
8. Nie zostawiaj nierozwiązanych zadań. Jeśli uznasz, że nie dasz rady wykonać jakiegoś polecenia, możesz przypomnieć sobie sytuację, z której udało się wyjść, mimo że rozwiązanie wydawało się niemożliwe.
9. Przy zadaniach fizycznych i matematycznych sprawdź obliczenia i wyniki dwa razy, czy gdzieś po drodze nie wkradł się błąd.
   Jeśli wszystko się zgadza – przenieś uważnie swoje odpowiedzi z arkusza na kartę odpowiedzi.
10. SPÓJRZ INACZEJ – żadne egzaminy nie odzwierciedlają Twojej wartości jako człowieka. Niezależnie od wyniku, nie są w stanie określić, kim naprawdę jesteś. 🙂

Informujemy, że uruchomiliśmy specjalną infolinię dla uczniów i rodziców naszej szkoły w ramach współpracy ze Stowarzyszeniem „To Człowiek” w Opolu.

W każdy piątek, od godziny 14:00 do godziny 17:00, terapeuci – Weronika Staroń i Paweł Andrzejuk – bezpłatnie udzielają porad, jak radzić sobie ze stresem, przezwyciężać kryzysy, zadbać o sferę psychiczną oraz motywację.

Podajemy dane kontaktowe:

WERONIKA STAROŃ:
tel.+48 721 019 416,
https://www.facebook.com/weronikastaron.profet
Skype: Weronika Staroń Psychoterapia,
WhatsApp: Weronika Staroń.

PAWEŁ ANDRZEJUK:
tel. +48 600 991 525,
https://www.facebook.com/Pawe%C5%82-Andrzejuk-Alter-Edu-edukacja-profilaktyka-terapia-100685588272813/
profilaktyka,
Skype: Alter edu – terapia, profilaktyka,
WhatsApp: Paweł Andrzejuk.

W związku z narastającym niepokojem społecznym wokół epidemii koronawirusa, udostępniamy Państwu informacje o formach pomocy, której bezpłatnie udzielają psychologowie, terapeuci i inni specjaliści.

• Miasto Opole uruchomiło całodobową pomoc psychologiczną dla mieszkańców.
  
• Psychologowie pełnią całodobowe dyżury pod numerem 604 830 767.
  W godzinach od 8:00 do 20:00, w Ośrodku Interwencji Kryzysowych:
  77 4556390/1-2.
  
• Bezpłatne dyżury telefoniczne prowadzą również opolscy psychologowie z Centrum Terapii i Psychoedukacji
  w godzinach od 8.00 do 15.00, pod numerami telefonów:
  Opole – 602 673 562
  Kluczbork – 602 673 504
  Namysłów – 602 646 800
  
• Można także zadzwonić na infolinię Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego, która od 2017 r. działa całodobowo,
  7 dni w tygodniu pod numerem: 800-70-2222.
  
• Pomoc można uzyskać także drogą elektroniczną,
  pod adresem: porady@liniawsparcia.pl
  
• Porad udzielają psychologowie z Fundacji ITAKA.
  Przez całą dobę działa w Polsce bezpłatna infolinia
  pod nazwą: http://liniadzieciom.pl.
  
• Pod numerem telefonu: 800 080 222, dzieci i młodzież, rodzice oraz nauczyciele mogą uzyskać profesjonalną pomoc psychologów, pedagogów i prawników z Fundacji Itaka.
  Pomocy udzielają także psychologowie, psychoterapeuci i terapeuci środowiskowi w Ośrodkach Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży.
  Pacjenci przyjmowani są bez skierowania lekarskiego, nieodpłatnie,
  w ramach kontraktu z NFZ, a rejestracja pod numerem: 602673562.
  
• Wszelkie informacje o darmowym wsparciu psychologicznym znajdziecie Państwo również na stronie:
  www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl
  
• Dzieci, młodzież i rodzice mogą uzyskać również wsparcie terapeutów ze Stowarzyszenia „To Człowiek”, którzy za pomocą popularnych komunikatorów pomagają w ramach programów realizowanych
  we współpracy z Miastem Opolem.
  
  Wsparcie kierowane jest do:
  
  
• młodzieży, która nie radzi sobie ze stresem, ma problem w sferze komunikacji, nawiązywaniu relacji, planowaniu i realizacji celów czy kontrolowaniu zachowań ryzykownych – program POMOST – Programu Dialogu Motywującego dla Młodzieży.
• rodziców i dzieci w wieku 10-14 lat, którzy są zainteresowani poznaniem narzędzi skutecznej komunikacji i wzajemnego zrozumienia, strategii rozwiązywania problemów, planowania czasu spędzanego razem oraz zwiększeniem motywacji do działania i pewności siebie dzieci w różnych płaszczyznach społecznych.

Kontakt przez facebook:

http://www.toczlowiek.pl/
https://www.facebook.com/weronikastaron.profet
http://facebook.com/wzmacnianierodzinyopole/

Zapisy na BEZPŁATNE konsultacje odbywają się pod numerami telefonów:

Paweł Andrzejuk – 600 991 525
Weronika Staroń – 721 019 416
Anna Szcześnik – 784 947 310
Anna Adamowska- Kałwa – 508 243 914