Drodzy Rodzice, mamy przyjemność zaprosić Państwa na  warsztaty  “Emocjonalny Kompas”, które odbędą się 06.03.2024 o godzinie 16:30 na sali gimnastycznej Publicznej Szkoły Podstawowej nr 10 w Opolu. Spotkanie poprowadzi  psycholog Aleksandra Janik.

Warsztaty „Emocjonalny Kompas” są skierowane do rodziców, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę i umiejętności w zakresie rozumienia oraz regulacji emocji. Celem spotkania jest wyposażenie Państwa w efektywne narzędzia do budowania zdrowej komunikacji z dziećmi oraz dostarczenie praktycznych wskazówek, które można zastosować w codziennym życiu rodzinnym.

Podczas warsztatów odkryjemy:

• Wiedzę z zakresu regulacji emocji: Jak rozpoznawać i radzić sobie z emocjami – zarówno własnymi, jak i dziecka.
• Lepszą komunikację z dzieckiem: Techniki i strategie komunikacji, które pomogą w budowaniu silnej więzi emocjonalnej.
• Praktyczne wskazówki: Proste, ale skuteczne metody wspierające rozwój emocjonalny dziecka.

Zachęcamy do udziału w tych inspirujących warsztatach, które będą doskonałą okazją do zdobycia cennych umiejętności i wiedzy, jak również do wymiany doświadczeń z innymi rodzicami.

Pozdrawiam
Aleksandra Janik

W naszej szkolnej społeczności, 23 lutego miała miejsce wyjątkowa inicjatywa związana z obchodami Światowego Dnia Walki z Depresją. Celem było podkreślenie, jak ważne jest zrozumienie depresji jako choroby, która wymaga uwagi i wsparcia, nie inaczej niż fizyczne dolegliwości.

Co się działo? 

• Arteterapia: Uczniowie mieli okazję za pomocą pędzla i farb wyrazić swoje emocje, malując na maskach różne „oblicza” depresji. Ta kreatywna forma pozwoliła na otwarte wyrażenie uczuć i zrozumienie, że każdy może przeżywać różne stany emocjonalne.
  
• Pogadanki psychoedukacyjne: Pod opieką naszego psychologa szkolnego, uczennice klasy 6b przeprowadziły serię krótkich, ale treściwych prezentacji na temat depresji. Rozmawialiśmy o tym, jak rozpoznać jej objawy, jak sobie radzić i jak ważne jest wsparcie otoczenia.

Nasze działania miały na celu rozwianie mitów i podkreślenie, że depresja to nie tabu – to coś, o czym można i trzeba rozmawiać. Zależy nam, aby każdy wiedział, że w naszej szkole nie jest sam ze swoimi problemami.

Ważne przesłanie: 

Przekazaliśmy uczniom, że poszukiwanie pomocy i otwarte rozmowy o swoich emocjach to znak siły, a szkoła jest miejscem, gdzie mogą liczyć na zrozumienie i wsparcie. Chcemy, aby wszyscy czuli się bezpiecznie, wiedząc, że mogą wyrażać swoje uczucia, bez obawy o ocenę.

Podziękowania: 

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i otwarte serca. Razem tworzymy przestrzeń pełną empatii, zrozumienia i wsparcia. Pamiętajmy, że każdy z nas może być światłem dla kogoś, kto znajduje się w ciemności. Jesteśmy razem silniejsi w walce z depresją.

#ŚwiatowyDzieńWalkizDepresją #RazemMocniejsi #EmpatiaZmieniaŚwiat

Pozdrawiam serdecznie
Aleksandra Janik

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych uczniów klas I-III do wzięcia udziału w Ogólnopolskim Konkursie Matematycznym „Puchacz Piotr”.

Uczniowie klasy 1b wraz z nauczycielami Joanną, Dominkom, Moniką udali się na wycieczkę do Krakowa. Podczas wycieczki mieliśmy okazję zdobycia ciekawych informacji na temat starej części Krakowa.

Zwiedziliśmy muzeum Szopek krakowskich w Krzysztoforach. Uczniowie od przewodnika Pana Kamila dowiedzieli się, że pałac w którym mieści się muzeum często zmieniał swoich właścicieli i lokatorów (mieszkał tam po abdykacji Jan Kazimierz, Józef Poniatowski). Jak również o skarbie ukrytym przez czarnoksiężnika Krzysztofa w lochach.

Opowiadał nam z magicznymi elementami legendy krakowskie (o smoku Wawelskim i Skubie, o skarbach Krzysztoforskich, o wieżach w kościele Mariackim, o zaczarowanych gołębiach krakowskich, o Panu Twardowskim, o krakowskim hejnale).

Następnie, ruszyliśmy na rynek. Tam zwiedziliśmy Kościół Mariacki oraz wysłuchaliśmy sławnego hejnału. Kościół zachwycił nas swoimi misternymi zdobieniami. Kolejnym punktem były Sukiennice, w których oglądaliśmy pięknie wykonane ozdoby i zakupiliśmy pamiątki dla bliskich. 

Wycieczka była dla nas bardzo ciekawa i pełna przygód. Mogliśmy zdobyć nową wiedzę i zobaczyć wiele interesujących miejsc.

Dziękujemy Panu Kamilowi za ciekawe opowieści i wiedzę, którą nam przekazał.