Chwalimy się 😀
11 października reprezentacja naszych uczniów w składzie Marek Wnuk-Grzeszczuk, Inka Kusek, Oskar Margiel i Hanna Aksamit zdobyli I miejsce w swojej kategorii wiekowej na zawodach z cyklu „Wioślarska Liga Mistrzów”. Zawodnicy ścigali się na ergometrach wioślarskich. Gościem specjalnym zawodów była polska wioślarka – srebrna i brązowa medalistka igrzysk olimpijskich, mistrzyni świata i Europy – Agnieszka Kobus-Zawojska.
Jeszcze raz gratulujemy sukcesu!
Jesteśmy bardzo dumni!
10 października w naszej szkole odbył się wyjątkowy apel z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Uczniowie mieli okazję lepiej zrozumieć swoje emocje dzięki zabawnemu i edukacyjnemu przedstawieniu inspirowanemu filmem „W głowie się nie mieści”. Na scenie pojawiły się postacie reprezentujące emocje: Radość, Smutek, Złość, Strach i Odraza, które w przystępny sposób opowiedziały o swoim znaczeniu i o tym, jak radzić sobie z nimi w codziennym życiu. Każda emocja, mimo że czasem trudna, pełni istotną rolę w naszej codzienności.
Zachęcamy każdego, aby przesłanie apelu stało się częścią codziennego życia – dbanie o zdrowie psychiczne to podstawa. Warto przy tym pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- Znajdź czas na odpoczynek i relaks – regularny odpoczynek jest kluczowy, by zachować równowagę psychiczną i regenerować siły.
- Otaczaj się wspierającymi ludźmi – rozmowa z bliskimi osobami o tym, co czujesz, pomaga lepiej zrozumieć i przetwarzać swoje emocje.
- Ucz się wyrażać emocje w zdrowy sposób – nie tłum w sobie złości, smutku ani strachu, ale znajdź sposoby, by wyrażać te emocje bezpiecznie i konstruktywnie.
- Dbaj o swoje ciało – zdrowa dieta, aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne.
- Znajdź to, co sprawia ci radość, i rób to regularnie – angażowanie się w pasje i rzeczy, które sprawiają ci przyjemność, pomaga zachować spokój i wewnętrzną równowagę.
Na zakończenie przypomniano, że każda emocja – nawet te trudne, jak smutek czy złość – są ważne i mają swoją rolę w naszym życiu. Nie musimy być radośni cały czas, ale istotne jest, aby nauczyć się radzić sobie z emocjami i regularnie dbać o swoje zdrowie psychiczne. To pozwoli lepiej zrozumieć samego siebie i żyć w harmonii, zarówno z własnymi uczuciami, jak i z otaczającym nas światem.
Na ostatnich zajęciach kółka plastycznego zabraliśmy uczniów w niezwykłą podróż po świecie kolorów i kształtów, ale tym razem na nieco innym podłożu niż zwykle. Zamiast białej kartki, naszymi płótnami stały się czarne arkusze papieru oraz doniczki czy słoiki.
Czy wiecie, że rysowanie suchymi pastelami na czarnym tle to prawdziwa przygoda dla naszych zmysłów? To jak malowanie gwiazd na nocnym niebie – każdy kolor nabiera głębi i intensywności.
Co rysowaliśmy?
Nasza tematyka zajęć była bardzo różnorodna. Jedni z Was stworzyli magiczne, kolorowe dynie, inni zafascynowali się postaciami, a jeszcze inni postanowili przedstawić swoje ulubione zwierzęta w zupełnie nowej, jesiennej odsłonie.
Jakich technik używaliśmy?
- Nakładanie warstw: Delikatnie rozcierając pastelowe kredki, uzyskiwaliśmy subtelne przejścia kolorystyczne i miękkie cienie.
- Szkicowanie: Przed rozpoczęciem pracy, wielu z Was wykonało szkic ołówkiem, co ułatwiło późniejsze kolorowanie.
- Eksperymentowanie: Niektórzy dodawali do swoich prac elementy własne, tworząc unikalne kompozycje.
Dzisiejsze zajęcia pokazały nam, że sztuka nie zna granic. Czarny papier otworzył przed nami nowe możliwości ekspresji i pozwolił odkryć nowe umiejętności.
Drugą propozycją zajęć było stworzenie przez uczniów własnego lasu w doniczkach z przeniesionych i najczęściej zebranych wcześniej darów przyrody.
Czy wiecie, że możecie stworzyć własny, mały las w zwykłej doniczce? To fascynujące zajęcie, które pozwala nam przybliżyć naturę w miniaturowej skali.
Co to jest las w doniczce?
Las w doniczce to miniaturowy ekosystem stworzony w szklanym lub plastikowym pojemniku. Wykorzystaliśmy do tego mchy, szyszki, żołędzie, kasztany, patyki oraz własnoręcznie wykonane przez dzieci grzybki z papierowych „wytłaczanek” po jajkach. Dzięki wyobraźni i twórczej postawie naszych szkolnych artystów stworzyliśmy malowniczy, zielony zakątek. Efekty pracy uczniów możecie podziwiać w galerii zdjęć. Serdecznie zapraszamy!
Zachęcamy Was do dalszych eksperymentów z kolorem i formą. Pamiętajcie, że najważniejsza jest zabawa i radość tworzenia!
Pozdrawiamy serdecznie!
„Artystyczna 10”
Szanowni Państwo,
pozostało już tylko 2 dni na głosowanie w Budżecie Obywatelskim Miasta Opole na rok 2025. Nasz projekt to – ZADANIA DZIELNICOWE – REJON XIII (Chmielowice, Szczepanowice-Wójtowa Wieś, Winów, Żerkowice). Numer projektu – 76/25 – ROZBUDOWA I MODERNIZACJA „OSIEDLOWEGO CENTRUM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PRZY PUBLICZNEJ SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 10 IM. HENRYKA SIENKIEWICZA W OPOLU”. Przypominam, że głosujemy do 8 października 2024 roku tylko na jeden projekt miejski i jeden dzielnicowy, a głos mogą też oddać dzieci. Chcąc wygrać i cieszyć się nowym centrum aktywności fizycznej, trzeba zachęcić do głosowania wszystkich bliskich, znajomych, przyjaciół. Szanse na rozbudowę mamy ogromne, bo samych głosów naszych uczniów mogłoby być aż 350. A gdyby do tego dodać głosy Państwa – rodziców, dziadków, sąsiadów? Nic nie powinno przeszkodzić nam w wygranej! Wystarczy tylko poświęcić chwilę i za kilka miesięcy będziemy mogli korzystać z miasteczka ruchu drogowego i nowego placu zabaw.
Bardzo proszę o Państwa głosy i o pozyskanie głosów Państwa rodzin, znajomych, przyjaciół!
Link do głosowania: Budżet Obywatelski Opola (bo.opole.pl)
