Jesień zagościła na naszych zajęciach rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne! Wspólnie wyruszyliśmy na grzybobranie emocji, ucząc się, jak akceptować zarówno te przyjemne, jak i mniej przyjemne emocje. Stworzyliśmy także jesienne drzewo wsparcia, które pomogło nam dostrzec osoby, na których możemy polegać w trudnych chwilach. Zajęcia stały się okazją do odkrywania skutecznych sposobów na nasze wewnętrzne jesienne zachmurzenie. Wzmacnialiśmy również umiejętności regulacji emocji, m.in. poprzez relaksacyjne ćwiczenia oddechowe z dynią.
Śledźcie nasze dalsze podróże po świecie emocji! 🍂
Psycholog
Aleksandra Janik
